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[時間技客-13] SMART 原則，克服拖延要這樣設計下一步行動

於是我們開始自責自己的拖延、低效率，但這又導致我們更有壓力，更不想去觸碰清單上面的事情。 這裡面或許有一個關鍵的問題是：「我們是不是寫錯目標、列錯計畫、設定 ...

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