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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Zukiのスマガジェ!/スマホ&ガジェットチャンネル,也在其Youtube影片中提到,アッポー https://www.apple.com/jp/ Apple 用Smart Folio (iPad mini - 第6世代) https://amzn.to/3zNzMFT Apple iPad mini (第5世代) Wi-Fi 64GB シルバー (整備済み品) https://a...
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smart原則 在 吳蔚蔚 Queenie Ng - 作家 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:37:17
💫 現在距離 2022 年還有 100 天。 . 這刻不妨檢視和整理一下 2021 年的年度計劃。 . 以 100 天為限,重新安排你最想專注的方向。 . 善用這段日子,讓自己能夠在今年內實現更多的目標和心願。 . . . . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍 相關貼文和參考資料: . ➡️ #吳蔚...
smart原則 在 雙橡教育 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:14:13
【新學期新氣象,限動模板寫下你的新目標!】 還記得今年年初的自己嗎?你是不是默默地期許自己能夠在新的一年培養規律作息與讀書習慣,並成功地兼顧課業與社團的平衡? 半年匆匆地過去了,新學期開始步入軌道了,小編想帶著大家一起回顧上學期的目標,並同時為下學期做些簡單的準備,讓大家能夠在接...
smart原則 在 歪逆女子 職涯|閱讀成長筆記 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:15:33
不知不覺再不到幾個月2021就要結束了,當初設定的年度目標,目前達成了多少呢? 如果發現還有一堆計畫還沒完成,沒關係,可以透過以下3步驟來幫助你無痛達成年度目標: 🔹step1檢視年度計畫 當初設的年度目標目前達成了多少呢?按計劃來講,9月底第三季應該要達到75%的進度,目前進度如果大落後,...
-
smart原則 在 Zukiのスマガジェ!/スマホ&ガジェットチャンネル Youtube 的最佳貼文
2021-09-27 22:02:58アッポー https://www.apple.com/jp/
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A.商品名:iPad mini 6
(1台です。カラーはパープルを予定。ApplePencil等は付属しません)
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応募期間は2021年10月末とし、11月に入りましたら抽選の上、
当選者1名を当チャンネルの新たな動画内でお知らせします。
当選された方は商品到着後、Twitterでの着弾報告をお願いします。
当選者様からご連絡が無い場合、改めて抽選致します。
※YouTubeのチャンネル登録や、Twitterのフォローは応募の必要条件ではありません。
(事前に動作確認を致しますが、郵送中や到着後の故障等については対応致しません
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プレゼント企画についての所信表明
https://twitter.com/GadgetMajin/status/1438865085460410374
動画のフォローアップはTwitterでも行っています。
よろしければフォローください( ^ω^ )
Twitter @GadgetMajin:https://twitter.com/GadgetMajin
<チャプター>
00:00 今日の動画
00:07 ハイズキです!SmartFolioカバーを開封
01:07 iPad mini6 と mini5 を比較!
02:09 価格を比較
<動画訂正箇所やアフターフォローなどがあれば>
コメント欄に記載しています
<Q&A>
Q.端末を電源ONする時になんて言ってるの?
A.古の「美食アカデミー」主催が、試合開始を高らかに宣言した言葉「アレ・キュイジーヌ!」です。
直訳すると「台所に行け!」ですが、転じて「料理始め!」の意が含まれています。
私はスマートフォン等の端末を100台以上「電源ON」していますが、だんだん高揚感が薄れてきていると感じたので、「スマートフォンの料理始め!」という意味で自分を鼓舞しテンションを上げる掛け声としていますm(__)m
Q:SHARPは日本企業なの?
A:シャープは台湾企業です。(資本&経営ともフォックスコングループ傘下)
ただ、ランボルギーニがアウディ(ドイツ)傘下でありつつイタリアの会社という印象が強いのと同様、エンジニア等日本人を多数雇用し、本社も工場も日本にあるシャープは感覚的には日本企業という感じでしょうか。
10万人登録ありがとう Q&A
https://youtu.be/qKgME1wtG3c
※なんでそんなにスマホが買えるの?買うの?というご質問を頂くことが多いので、ブログにまとめています。気になる方は以下のリンクからどうぞ。
http://www.hyzuki.com/entry/2018/05/29/%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%89YouTube%E3%82%92%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E6%96%B9%E3%81%B8%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3
そしていつもの↓
中国製スマホの取り扱いに関するチャンネルポリシー的なもの(ブログ記事)
http://www.hyzuki.com/entry/2018/12/05/%E7%A7%81%E3%81%8C%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%82%92%E3%81%8A%E5%8B%A7%E3%82%81%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1%EF%BD%9EHUAWEI%E7%A6%81%E6%AD%A2%E3%81%AE%E4%B8%96%E7%95%8C
撮影日:2021年9月24・27日
動画番号:zuki953
サブチャンネル(Zukiの物置小屋):https://www.youtube.com/channel/UCSeavxe2QKKU7D8ZcoV6LTw
Twitter @GadgetMajin:https://twitter.com/GadgetMajin
Instagram:https://www.instagram.com/heyozuki/
ブログ:http://hyzuki.hatenablog.com/
ベンチマークテストは単なる指標に過ぎない(サブチャンネル)
https://youtu.be/_N9ZdcT55nc
画像引用元:
※動画内で取り扱っているスマートフォンについては、国内発売されている(技適認証済み)スマートフォン若しくは総務省届け出済みスマートフォンになります。
※※商品へのリンクはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
※※※技適認証の有無等は販売店にご確認頂けますよう、お願い致します。
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smart原則 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的最讚貼文
2021-07-22 19:00:10iPhone 13 沒有指紋辨識解鎖可能是確定的消息了,但是 iPhone SE3 很可能也沒有 Touch ID?還有 iPad mini 6 的各種消息跟大家聊聊
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上一部台灣蘋果 BTS 選購 iPad & MacBook 影片:https://youtu.be/_Rt7PGCEgjA
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收音設備:RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
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版權聲明:此影片若有採用任何素材,皆以幫助素材擁有者推廣為主,若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源,若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題,還請讓我知道
Content / Right:All Material / Section / Pictures / in this video is 100% in order to help the source owners gain more exposure, all reference / credit is obviously attached in the description for viewers, any content that may be right-violated or unclear please feel free to let me know.
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smart原則 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的最讚貼文
2021-07-05 12:00:13AirTag 使用兩個月後客觀來講算還蠻 OK 的!但是跟當初想的不太一樣
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smart原則 在 James Huang (黃政堯) Facebook 的最讚貼文
教練,壁球的步法要怎麼練習?
#不是就繞米字?
然後1步2步3步4步…望著天?
咳咳….是看著球、揮著拍就好了嗎?
首先要瞭解壁球有哪些腳步;
👇
啟動步
Drop Step落下步
Split Step 開合
Lunge Step弓箭跨步(向前)
👇
啟動發力後再去銜接不同方向的移位
👇
Crossover Steps交叉步
Shuffle Steps側併步
Hip Turn轉髖的腳步 (向前衝刺或向後)
👇
再轉換成擊球時的
Lunge弓箭步
Lateral Lunge側弓箭步
Squat Landing深蹲步
👇
最後是退回T點的
Back Track倒退步
Cut-Step側移減速(從後場回T煞車的)
腳尖受力的輕盈碎步
這下明白了吧
為什麼我會建議,在時間有限之下。
✅做步法而非跑步。
#所以腳步不是跑米字?
這只是基本觀念。
但真實對打中,又有許多時候是
「沒時間去繞外圍切入」
平常如果只這樣練習,就產生許多落差。
步法練習要100%自然沿用進比賽中才行。
所以從T點到球-直線距離之下:
✅怎麼轉髖、轉肩膀來創造空間更是重要。
#我拿反應訓練燈或繩梯去練習步法還不錯吧?
重點不在工具本身
而是:
你打算要如何去做?
做了之後能幫助你什麼?
你在注意哪一支腳?
你在注意哪邊去發力?
你打算怎麼去減速才有效率?
你的弓箭步後腳要不要收?
☑️你怎麼練習才是重點呀。
#那教練有什麼簡單的建議嗎?
⚠️就來說說大部分較容易忽略的部分。
➡️你的「啟動」
通常你追不到球,有很大部分是啟動沒做到。
➡️你的「轉髖」
就是你的屁股。不要只想轉肩膀。
你屁股不轉,限制了你轉肩膀的幅度。
➡️你的「退位」
到位、打球是不夠的。還要瞭解怎麼退給對手,同時又在有利或能更快回中場的位置。
➡️你的「效率」
要用左腳還右腳?要幾步?要怎麼切入?為什麼?很複雜嗎?練熟了跟跳舞一樣自然。
#常常對手打出去之後都來不及啟動?
順序就像是:
👇
記得嗎?
眼睛看著或偷看美女….咳咳….
我是說看球。
👇
想對手的情況「能回擊什麼球?」
👇
沒想到?
(1)注意自己是否沒注意對手出手瞬間?
(2)注意自己是不是忘記思考對手要打什麼?
有想到?(卻還是跑不到)
(1)注意自己是不是還來不及回T?
(2)注意自己是不是回了T但位置不適合啟動?
(例如太偏向左邊、或退後時重心太往後?)
#怎樣能幫助自己在T點的啟動?
首先也是最重要的
➡️「放鬆」
壓力、緊繃下是進不了Zone的。
➡️「掌握節奏」
壁球比賽時快時慢,步法也絕對不是單一節奏。
想像自己在台北街頭開車,怎樣才能有效率又省油?
明白哪時加速超車,遇到紅燈快轉綠燈時不要急停,慢慢待速前行,綠燈後才快速啟動。
而我在說的交通燈號
「就是我經過T點時的節奏」
#對方啟動爆發力很大呀
對方是開大馬力跑車,我沒得比了?!
雖然啟動爆發力很有優勢。
但壁球不是單純百米衝刺競賽,
在室內空間下;
如何有效煞車再快速回T點有時候更重要。
勝負往往反而是在這邊。
Repeat Sprint 重複衝刺
Change Direction Speed 換方向速度
老話一句:
✅效率勝過蠻力
#步法為什麼兩腳都要練習?
因為沒有對錯,只有哪時候用哪一支腳才有效率。
舉例來說:
➡️考量「延展度」
有時候正手就是要用右腳才能救到球
➡️考量「穩定度」
有時候就是要用左腳才能更穩定
➡️考量「回擊可能性」
哪一支腳、幾步才能回多種球路才能騙對手
➡️考量每個人的「獨特性」
最後才能設計出適合自己的腳步
當然也不要忘記
➡️考量「更有效率的回T點」
如何更有效率防守各種凌虐的攻擊球。
而所謂的防守,不只是回一個防守球、爭取多少時間。
✅多有效率(省力)的方式回到解除對手壓迫的位置。
甚至利用退位來技術性的「移位假動作」
就算是防守卻也可以累積你對手的心理壓力。
#有沒有給初學者腳步建議
注意啟動,但放慢半秒在開跑。
壁球老手一定有印象,
剛開始打壁球的時候都跑太快,盲目的追著球跑。
放慢一點,多觀察幾次,很多就來得及了。
就算是老手了,還是能時時提醒自己這個原則。
#這樣步法練習要注意的細節好多怎沿用比賽裡?
步法的分配,是不能先預設的。
不能在對手出手前就先想好
你可以猜測對手接著要打什麼球路(直線、斜線、或者小球…等等)
但是對手打出來的那一瞬間,你做出判斷後才能開始計算、分配。
所以平常練習時,要多留意並嘗試熟悉。
最後才能自然的沿用進比賽中。
Work Smart
但我沒有說壁球不暴力
所以請也Work Hard 😉
James.H
Sep 29th 2021
#教學文
#AJ Squash Academy
#Taiwan Squash
————————————
我的訓練、我的教學。
一直以來壁球佔據了我生活的大部分時間。
今年卻不一樣,在台灣疫情爆發同時剛好我也當了父親的角色。
在這邊容我工商一下:
如果有人想找我學球,歡迎直接私訊詢問,
不管程度如何,只要時間對的上,我都會盡量安排。
學費上我不可能會打折,因為教學上也不會打折。
明年2022年學費一定會漲價。
雖然不敢說自己專業,但至少跟我打球一樣時時在更新、進修、進步。
所以有多的時間也好,我也多陪陪自己小孩。
但是舊生放心,我不會漲價。
也謝謝你們看的起我,一路支持到現在🙏
James
smart原則 在 Facebook 的最讚貼文
簡單生活提案|設定SMART目標🎯
依據SMART原則,目標必須是:
1️⃣Specific 特定的、具體的
:「變有錢、幸福快樂」為抽象的目標具象化,可以用用一句話具體的描繪,例如:我希望銀行的存款能夠讓我生活一年都不虞匱乏,和家人一起出遊能夠讓我感覺幸福快樂。
2️⃣Measureable 可衡量的
:目標能夠以時間、數字等標準去衡量,評估自己的執行狀況,以便過程中不斷修正。
3️⃣Attainable 可達成的
:如果目標不切實際,不相信自己能夠完成,結果注定將會失敗。
4️⃣Relevant 有相關的
:你的目標必須與你相關,目標是內心所想達成的,不是別人希望你完成、也不是與他人競爭的比賽。
5️⃣Time Table 有完成時間表:給自己一個明確的時間,沒有截止日期,只會讓人不斷拖延下去。
#姐說極簡 #整理心理學 #簡單生活
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#斷捨離 #山下英子
#怦然心動的人生整理魔法 #近藤麻理惠 #怦然心動
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smart原則 在 BetweenGos 職場才女 Facebook 的精選貼文
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🙋♂️:「針對不同職涯有不同的實際假設和做法本來有點焦慮,但看到大家也有各式各樣的煩惱和清楚自己所在的位置和方向,安心了許多!」
🙋♀️:「制定行動計畫的smart原則,還有QA的回覆,讓我感覺到只要願意行動,一切都不會太晚,上過課程之後也有更明確的方向了,謝謝 Hahow、Grace!」
🙋:「Grace的親切,讓我覺得可以不帶顧慮和有壓力的問問題~」
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