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深層睡眠是什麼？如何增加深度睡眠時間？ | 討論區| 嬰兒與母親

1. REM睡眠，快速動眼期 (REM為rapid eye movement的縮寫)：. 這是睡眠中最淺的階段，腦部活躍，身體肌肉是沒有產生作用，眼睛是閉著，眼球卻開始轉動 ...

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