好美喔❤️🥳Descent Mk2S 我的是香檳金錶框搭配亮沙色矽膠錶帶哦🎁🥳整個被帥哭😎然後錶面還是我自己😆
因疫情雖然還不能去潛水~ 但Garmin GPS潛水電腦錶系列都支援健康監測功能耶！可量血氧/心率/呼吸速率，還有睡眠偵測可協助判斷淺層睡眠、深層睡眠和REM(快速動眼期)階段，提供睡眠分數、睡眠品質評估與改善建議，各式身體數據指標包含心率、呼吸速率、血氧飽和濃度、壓力指數、身體能量指數等，每天都可以了解自己的身體狀況❤️保持健康❤️
等我去潛水再來好好感受一下其他驚人的功能🤔😎
https://www.garmin.com.tw/minisite/descent/descent-mk2s/

#DescentMk2S
#GarminDescent系列
#ForBothYourWorlds
#全面潛進
@garmintaiwan

身為一個凹鬥人，
Garmin的手錶一直都是心中的夢幻逸品。

這次獲得了Garmin最新推出的「Descent Mk2S GPS潛水電腦錶」，我的開心已經不是能用言語形容🥺

有別用於以往的43mm錶徑，戴在我手上大小適宜，帥度與質感破錶。

彩色螢幕的錶面在陽光跟水下顯示都非常清晰，此次還推出新色香檳金(也就是我挑戴的這款)再搭配亮沙色矽膠錶帶，出門完全不用擔心撞色的問題。

光是潛水模式就包含「自由潛水、單一氣體、混合氣體、儀表潛水、自由潛水捕獵、密閉循環(CCR)」
#真的超級適合我

重點是還能協助指引水下方位，並透過GPS、GLONASS、GALILEO衛星定位自動標記潛水出水與入水點，潛返時可以拯救我這隻迷途小羔羊。

MK2s運用脈搏血氧感測技術，進行日常監控、高海拔適應，進階睡眠偵測、深層與淺層睡眠和REM(快速動眼期)階段，提供睡眠分數、睡眠品質評估。

更包含心率、呼吸速率、血氧飽和濃度、壓力指數、身體能量指數等，其實功能真的細膩到我好像在跟一名專業監測員交往。

除了自由潛水與水肺潛水外還有SUP、滑雪、瑜伽、重訓等30種戶外及室內運動應用程式。
#你要多凹鬥它就陪著你多凹鬥

而Garmin Pay更是現代便利下的神科技，去超商只要炫一下手錶就能結帳了。

最後我要說一下，
因疫情影響，現在不能外出潛水，
但Garmin GPS潛水電腦錶支援健康監測功能，不潛水時也能配戴，每天都能了解自己身體健康狀態，包含血氧、心率、呼吸速率。

#DescentMk2S
#GarminDescent系列
#ForBothYourWorlds
#全面潛進

https://www.garmin.com.tw/minisite/descent/descent-mk2s/

｜旻珊醫師談觀點｜以智慧化解媽媽壓力
人生中每個階段都會面臨不同挑戰，母親節前夕想和大家聊聊｢三明治世代｣的媽媽，可能會面臨身心問題。

35至49歲的族群為典型的三明治世代，事業中要面臨主管壓力及帶領團隊所耗費的心力；婚姻與家庭生活中，夾在兒女與公婆、父母之間。這時的妳，須扮演多重角色，壓力橫跨職場、家庭照顧、子女教養等問題，有形或無形的壓力，再加上沒有足夠的休息與睡眠，長期累積下來，如果沒有好好的紓解，在生理或心理上都會留下傷痕的。

旻珊醫師 教媽媽們用智慧來紓壓
現代女性兼具多元身分，面對壓力及自我健康管理，其實可以透過更智慧的方式長期追蹤健康數據來解決，旻珊醫師特別推薦智慧穿戴領導品牌Garmin 特別為女性量身打造的「#LILY智慧腕錶 」

#壓力偵測
LILY 5日不斷電全天候健康數據監測，包含心率、呼吸、壓力等偵測，除了讓媽媽清楚知道自己當下壓力指數，透過長時間監測，也更了解自己壓力來源。壓力較大時，手錶會貼心提醒自己站起來走一走，適時放鬆並有引導呼吸練習。

#進階睡眠偵測
LILY外觀時尚且高雅，不管穿著正式服裝或休閒款式都很好搭配，且手錶本身很輕，白天晚上睡覺時穿戴都很舒適，沒有累贅感。媽媽們可於入睡時配戴，完整監測妳的淺層睡眠、深層睡眠和REM (快速動眼期)睡眠階段，讓妳輕鬆了解自己的睡眠品質，養成良好作息。

#多種運動模式
面對生活壓力，定時運動、適時補充水分也是紓壓的好方法，LILY內建多種室內外運動模式，包含跑步、瑜珈…等，讓每位媽媽不分場域地利用零碎時間輕鬆動一動，同時追蹤每日卡路里消耗量、紀錄水分攝取量和水分補給提醒，非常貼心照護媽媽的生活細節。

旻珊醫師近期使用也發現，平常工作時完全不用擔心LILY的電力，周末只要充電30分鐘又可以滿滿電力迎接下一周的挑戰！

隨著母親節將至，媽媽的健康及心理狀態都需要被好好照顧，現在就透過 #LILY智慧腕錶，一起呵護平常辛苦的媽媽。
跟著旻珊醫師一起寵愛媽媽：https://bit.ly/3sTP20t

#GarminTW #LILY智慧腕錶 #asLily