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睡眠是健康的開始 - 凱旋心情報

非快速動眼期(NREM)等同於慢波睡眠，主要是指REM以外的睡眠狀態，最重要的功能是保存與復原，再細分下去可以分為淺睡期(Stage 1、Stage 2)和深睡期(Stage 3、Stage 4) ...

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