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Re: [問題] 早起後又想睡覺/睡多久才足夠? - t-management

網站提供了3、4、5、6個周期，共4種睡著時間不過有篇文章提醒，睡眠越後段，快速動眼期(REM)時間越長，且不一定剛剛好90分鐘就會有一次完整的REM，而REM被剝奪的人會 ...

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  3. rem時間長好嗎
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  4. 深層睡眠比例
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  5. rem睡眠時間計算
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  6. 睡眠週期
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