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rem睡眠比例
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慧翔生命學苑
深眠:稱之為NREM,即非REM睡眠,指深睡狀態,大腦完全休息,消除大腦疲勞,大量 ... 由此可知,剛開始睡的那段時間是很重要,足夠的深眠比例及深眠時間,合理的睡眠 ...
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