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精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局

睡眠 的重要性 3. 何謂失眠？ 4. 失眠的成因 5. 失眠的影響 6. 睡眠衛生. 1. 睡眠的週期. 睡眠可區分為: 快速動眼睡眠(rapid eye movement sleep) (REM Sleep)及非快速 ...

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