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主題: 酒精與失眠

... 外，它的助眠效果也會越來越差，其睡眠品質也不佳，因而並不合適做為助眠劑。 ... 當受試者睡前固定使用酒精一段時期後，REM 壓抑作用消失，使得後半夜REM 期更 ...

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