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長期睡睡醒醒恐成血管疾病高危險群｜好心肝·好健康

從淺眠到REM整個過程大約90分鐘，接著就又再次循環直到醒來。 另外值得注意的是，睡眠的連續性可能關乎心血管健康。西班牙一份研究指出，睡眠品質欠佳 ...

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