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睡眠品質如何影響你的健康：從賀爾蒙水平的觀點 - 動誌

除了晝夜節律定時系統外，睡眠階段、喚醒水平、快速眼動（REM） 和慢 ... 生長激素、褪黑激素、皮質醇、瘦素和飢餓素與睡眠品質和晝夜節律高度相關。

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