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1.如果假日起床時間比平時晚超過2小時，會影響晚上睡眠

總計分數就是你的分數，請參考後面的說明，改善你的睡眠品質 ... 深眠：稱之為NREM，即非REM睡眠，指深睡狀態，大腦完全休息，消除大腦疲勞，大量分泌荷爾蒙，穩定及 ...

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