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有氧跑步訓練強度對大學生睡眠品質之影響

本研究主要探討大學生以有氧運動不同強度訓練對睡眠品質之影響。本章內 ... 四到五次NREM 到REM 週期的循環，入睡後睡眠會由淺至深，先進入NREM.

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