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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ - PopDaily

REM 睡眠，快速動眼期 (REM為rapid eye movement的縮寫)：. 我是廣告，請往下繼續閱讀 ... 延伸閱讀：提高睡眠品質、改善失眠的方法有哪些？

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