你即將離開本站

並前往https://campaign.commonhealth.com.tw/chbookstw/sleepwell-169

做夢，是大腦消化負面情緒和恐懼的方式 - 康健雜誌

做夢，是一種情緒排毒，也可以提升睡眠品質？ ... 他們也認為，*快速動眼睡眠（REM）是一種調控情緒的睡眠，讓我們在整合記憶時，同時清除裡頭所含的情緒。

確定！ 回上一頁

查詢 「rem睡眠品質」的人也找了：

  1. rem好嗎
    2.
  2. rem睡眠時間計算
    3.
  3. rem睡眠是什麼
    4.
  4. 深層睡眠比例
    5.
  5. 深層睡眠時間太久
    6.
  6. rem睡眠計算
    7.
  7. 深層睡眠rem
    8.
  8. 深度睡眠 過 長
    9.