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夢的解析：怎樣算是常做惡夢？如何迎接「好夢」在今晚降臨？

睡覺時做夢好嗎？為何大腦需要做夢？快速動眼期睡眠REM是什麼？會不會影響睡眠品質？怎樣算是「常」作惡夢？研究指出：頻繁地做惡夢會嚴重影響睡眠 ...

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