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PTSD效应发作，心痛、难受、情绪剧烈波动的时候 - 知乎

目前在PTSD方面的阅历、经验和知识，与14年8月写回答时有很大差别，为了避免误导更新和修改部分内容。以下谈及的自助方式，经由几位患者体验和给予反馈。

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