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臥推訓練指南: 正確臥推沒有你想像中容易 - 台灣營養
那你可能會被健身房裡的人用異樣的眼光看,別等了,這篇文章將教導你正確的臥推方式,讓你更能抬頭挺胸! 什麼是臥推訓練? 臥推的英文是Bench Press中文 ...
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