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Leg press 腿推舉338kg 健身工廠中華廠 | 健康跟著走

leg press - 想練出蜜桃臀，除了做深蹲、硬舉(deadlift)之外，到健身房一定要做大腿推蹬訓練（LegPress）！它是一種複合式的負重訓練，只要調整雙腳的位置， ...

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