你即將離開本站

並前往https://paulaharjunkoulu.fi/jumping-jack-%E6%B8%9B%E8%82%A5.html

越簡單越會跳錯！ 基礎開合跳正確動作+ 7種變化式運動星

開合跳Jumping jack 鍛煉目標：肩膀及大腿肌肉次數：每組30次，進行3組STEP 1 雙腳站立微 12 nov 2016 Jumping Jacks，中文譯做開合跳，又稱「星星跳」，開合跳在熱身 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「plank jacks中文」的人也找了：

  1. plank中文
    2.
  2. plank運動
    3.
  3. Iso lateral Row 中文
    4.
  4. ABS 中文 腹 肌
    5.
  5. 肢體動作英文
    6.
  6. workout中文
    7.
  7. 健身動作英文
    8.
  8. Plank減肥
    9.