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在 plank中文產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過25萬的網紅國立故宮博物院 National Palace Museum，也在其Facebook貼文中提到， 現正展出的 #攬勝—近現代實景山水畫展 有個「盧山真面目」單元，這次特別展出【明 沈周 畫廬山高】，歡迎朋友們一起來欣賞這件氣勢磅礡的國寶級畫作！ 【Lofty Mount Lu 】Shen Zhou (1427-1509), Ming dynasty 形式：軸，193.8 x 98.1 cm 國寶...
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，#好家在我在家 #宅料理 醃鮭魚、炸鮭魚、舒肥鮭魚、煙燻鮭魚，43種鮭魚料理方法一次告訴你 專家教你切各種魚 ►► https://smarturl.it/s8z5qa #鮭魚 #生魚片 #療癒廚房 00:00 Intro 00:29 Sashimi 生魚片 00:56 Ceviche 酸橘汁醃...
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plank中文 在 Daphne???LA媽媽飲食健身日常?閱讀心得筆記 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 07:37:56
《啞鈴上半身訓練》💪🏻🔥upper body workout 剛剛ig 又想陰我 發文又消失 還好這次我知道廢話很多先存檔在筆記 只是影片重找很煩 Anyways ~挑選幾個之前不同教練課裡面很喜歡的上肢訓練動作 菜單的動作因為都習慣英文，我為了發文用google中文翻譯 有錯誤再跟我說我可以改錯...
plank中文 在 Ong Ai Leng 王爱玲 Instagram 的最佳解答
2020-05-30 17:53:41
I only post the second half of the workout. Cos the whole workout took me 25 mins. Too Long. 4 different workouts: - plank shoulder tap - squat jacks...
plank中文 在 Sonia Instagram 的最讚貼文
2020-04-21 14:32:52
New Video is UP on youtube! *Link in Bio (中文在下面）swipe left for short summary (sound on) 5 minute workout targeting your Abdominals and CORE muscles. ...
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plank中文 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-03-23 22:00:22#好家在我在家 #宅料理
醃鮭魚、炸鮭魚、舒肥鮭魚、煙燻鮭魚，43種鮭魚料理方法一次告訴你
專家教你切各種魚 ►► https://smarturl.it/s8z5qa
#鮭魚 #生魚片 #療癒廚房
00:00 Intro
00:29 Sashimi 生魚片
00:56 Ceviche 酸橘汁醃生魚
01:27 Cured 醃製鮭魚
02:03 Pan-Seared 香煎鮭魚
02:44 Cold Pan 冷鍋煎鮭魚
03:17 Pan Fried 熱油煎鮭魚
03:52 Burger 鮭魚漢堡排
04:40 Grill (3-Ways) 火烤鮭魚
04:57 Grilled 火烤鮭魚
05:24 Cedar Plank 杉木烤鮭魚
05:52 Kebab 鮭魚串燒
06:15 Grill Basket 燒烤籃烤鮭魚
06:50 Pickled 醃鮭魚
07:22 Canned 罐頭鮭魚
08:09 Poached 清燉鮭魚
08:41 Coffee Pot 咖啡壺煮鮭魚
09:14 Rillette 鮭魚抹醬
09:45 Ice Cream 鮭魚冰淇淋
11:13 Steamed 蒸鮭魚
11:44 Boiled 水煮鮭魚
12:16 Campfire (3 Ways) 營火料理鮭魚
12:48 Clay Wrapped 陶土烤鮭魚
13:17 Banana Leaf 香蕉葉烤鮭魚
13:39 Moss Covered 苔蘚烤鮭魚
14:11 Deep Fried 油炸鮭魚
14:41 Beer Battered 啤酒糟鮭魚
15:13 Fish Sticks 炸魚條
15:51 Air Fryer 氣炸鮭魚
16:20 Skin Chips 酥炸鮭魚皮
16:47 Sous Vide 舒肥鮭魚
17:26 Jerky 鮭魚肉乾
18:02 Hair Dryer 吹風機烤鮭魚
18:36 Smoker 煙燻鮭魚
19:07 Searzall 炙燒鮭魚
19:46 On A Stick 棍烤鮭魚
20:17 Buried 埋烤鮭魚
21:00 Mailbox 郵箱烤鮭魚
21:33 Hot Tub 熱水池煮鮭魚
22:16 Slow Baked 慢烤鮭魚
22:46 Roasted 烤鮭魚
23:17 Broiled 高溫烘烤鮭魚
23:52 En Papillote 紙包鮭魚
24:22 Salt Crusted 鹽焗鮭魚
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plank中文 在 BonTime Bonnie Youtube 的最佳貼文
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3 sets:
Push Up x 10
Crunch x 10
Leg Raise x 10
Glute Bridge x 10
Right Side Crunches x 10
Left Side Crunches x 10
Plank 1 min
一個小時時間分配：
Silence: 10 minutes
Affirmations: 5 minutes
Visualization: 5 minutes
Exercise: 10 minutes
Reading: 20 minutes
Scribing: 10 minutes
The S.A.V.E.R.S. are:
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plank中文 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
2019-11-09 12:30:00#好家在我在家 #宅運動
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plank中文 在 國立故宮博物院 National Palace Museum Facebook 的最佳解答
現正展出的 #攬勝—近現代實景山水畫展 有個「盧山真面目」單元，這次特別展出【明 沈周 畫廬山高】，歡迎朋友們一起來欣賞這件氣勢磅礡的國寶級畫作！
【Lofty Mount Lu 】Shen Zhou (1427-1509), Ming dynasty
形式：軸，193.8 x 98.1 cm
國寶級 National Treasure
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畫作賞析：
沈周（1427-1509），字啟南，號石田，長洲（今江蘇蘇州）人，為明四家之首。
本幅作於成化三年（1467），為慶賀其師陳寬七十大壽而作，藉山之崇高象徵老師的德行。沈周取法元代王蒙（1308-1385）的風格，以乾筆層疊皴擦，讓全畫氣勢連貫。前景一人仰望瀑流，應是據李白〈望廬山瀑布〉的詩意創作。畫中棧道，不知何據，與廬山實際樣貌應無涉。
Shen Zhou (style name Qi'nan, sobriquet Shitian) was a native of Changzhou (modern Suzhou) and considered head of the Four Ming Masters.
This painting, dated to 1467, was done to celebrate the seventieth birthday of Shen Zhou's teacher, Chen Kuan. Shen used the great height of the mountain as a metaphor for the lofty virtue of his teacher. He also adopted the style of the Yuan dynasty artist Wang Meng (1308-1385) to create layers of dry brushwork that form the texture rubbing, giving the work as a whole a feeling of continuous momentum. In the foreground below stands a figure gazing up at the cascade, a scene perhaps inspired by the poem "Gazing at a Waterfall at Mount Lu" by the famous Tang dynasty poet Li Bai (701-762). However, it is unknown why Shen depicted the plank bridge in this painting, for it is unrelated to the actual environs at Mount Lu.
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攬勝—近現代實景山水畫展（展期：2020/07/10 ~ 09/23）
Embracing Sites/Sights: Scenic Landscape Painting in Modern Chinese Art (Dates: 10 JULY 2020 ~ 23 SEP 2020)
中文：https://theme.npm.edu.tw/exh109/EmbracingSites/index.html
English: https://theme.npm.edu.tw/exh109/EmbracingSites/en/page-1.html
日本語：https://theme.npm.edu.tw/exh109/EmbracingSites/jp/page-1.html
plank中文 在 Winnie Loves Yoga Facebook 的最讚貼文
😈 #邊講邊做 13 min plank flow, aka 瑜珈老師的肺活量訓練。想當初剛開始學教課，都是把一整小時的flow 練三遍🥶 中文、英文、不順的其中一個再練一遍⋯ 教課真的就是 thinking, doing & talking 的墊上專注力訓練，每一次帶課都有不同的收穫。沒有完美，總會有可以更好的地方！new tutorial coming soon 🙌🏼 ·
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wearing @lululemontw
studio @outerspace.tpe
plank中文 在 Kate.L 芷如 Facebook 的最佳貼文
🐭Happy new year 2020身體依然是要動起來💦
從臀腿部位開始訓練，再利用平板式的動作四種的變化來做全身性的核心訓練，記得身體穩定的做～配合呼吸的做，每次10-15下/3回💪🏻加油～我們在過年前維持好最好的狀態才能有更多的空間大吃大喝🥳🥳
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