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【側棒式變化】 【Side plank variation】... - 扣取港Coach ...
【側棒式 變化 】 【Side plank variation】 在訓練核心肌群時,側向動作很容易被忽略,可以試試看做側棒式以及各種 變化 動作。標準動作撐不到30秒?
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