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學習靜觀認知 - Re:Fresh 線上精神健康自助平台

近年靜觀（Mindfulness）備受注目，這是一套經科學實證的方法，能幫助我們 ... 本課程由英國牛津大學正念中心研發，以八週靜觀認知治療課程（MBCT）為 ...

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