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Mindfulness 靜觀｜DIY 是一個十分治愈的靜觀方式 - aWitch ...

靜觀 可稱之mindful exercise，說穿了其實就是一個給大腦休息的活動（其實都好矛盾，又休息，又活動），嘗試抛開晒平時既壓力，開心，唔開心等等的情緒，全 ...

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