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Mindfulness Yoga 靜觀瑜伽

2小時靜觀瑜伽的課程大綱如下： # 約15分鐘：Mindfulness 靜觀、內觀靜坐與靜觀瑜伽的簡介 # 約15分鐘：內觀靜坐試練，學員分享、提問與導師的回應

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