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心靈療癒美學||何謂正念Mindfulness？靜觀練習溫柔的處於當下 ...

把「mindfulness」拆開來看，它是由形容詞「mindful」而來，原意是留意、 ... 當我們練習正念時，是在練習為自己與世界創造空間：思考的空間、呼吸的 ...

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