雖然這篇mindfulness翻譯鄉民發文沒有被收入到精華區：在mindfulness翻譯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 mindfulness翻譯產品中有28篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅C's English Corner，也在其Facebook貼文中提到， #超棒練聽力素材 #練聽力真的是要融入日常生活中啊 連續六個工作天，大家累壞了吧？我今天也是到了中午，腦袋就撐不下去了😬 吃完飯後突然想到我很常用的冥想app “Insight Timer”裡面有一個系列叫”mindfulness at work”，mindfulness有點難用單一一個字翻譯，就是...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅賓狗單字Bingo Bilingual，也在其Youtube影片中提到，賓狗的 Podcast 每天更新 這集的連結在這，記得來訂閱 podcast 喔： https://open.firstory.me/story/cknfs2w6i8ymg08230wcq0bdt/platforms （YouTube 頻道目前只不定期更新唷） 英文教學 Podcaster &...
「mindfulness翻譯」的推薦目錄
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- 關於mindfulness翻譯 在 Facebook 的最佳解答
- 關於mindfulness翻譯 在 黃以曦 Facebook 的最佳解答
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mindfulness翻譯 在 吳姵瑩Chloe Wu心理師 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 03:23:50
測測你「愛自己」分數？三大正向與負向能力指標 愛自己的實踐，最簡單的說法，就是「放下屠刀，立地成佛」，不再拿著刀砍殺自己，用佛陀的眼光看向自己。愛自己與他人的方式，就是將射向自己與他人的劍，轉為地送給自己與他人的花，如此，你的世界與他人的世界將因此改變。 愛自己的能力指標，最好的說明就是「自我疼...
mindfulness翻譯 在 海苔熊 Instagram 的最佳解答
2021-02-19 17:00:28
要怎麼面對焦慮呢？昨天晚上在clubhouse（CH）跟 Chloe 等人一起討論這個問題，加上今天念了一整天的書，好像在心裡漸漸形成了一些答案。 從存在主義的路線來看，焦慮是人生的必須，你只要活在世界上就會有焦慮，也因為焦慮，你才有動力去克服生命當中的許多問題。但是，如果你的焦慮超過了「正常的...
mindfulness翻譯 在 Dotcept 每日一個值得嘗試的體驗? Instagram 的最讚貼文
2021-01-05 15:16:10
2021年，你好呀！想為心靈大掃除，趕走日常累積的負能量，整裝出發再迎向嶄新的開始？除了到咖啡店喝杯Latte，跟朋友聊聊天，在IG/Fb 發佈 #年度回顧外，你可能可以考慮一下，認真的與自己對話，了解深處的自己，走進充滿可能性的2021： ❤️ Soulchitect Healing Corne...
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mindfulness翻譯 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的最佳解答
2021-04-14 21:00:18賓狗的 Podcast 每天更新
這集的連結在這，記得來訂閱 podcast 喔：
https://open.firstory.me/story/cknfs2w6i8ymg08230wcq0bdt/platforms
（YouTube 頻道目前只不定期更新唷）
英文教學 Podcaster & YouTuber 來抬槓！
【賓狗 & 阿滴聊創作】
阿滴為什麼還沒有出 podcast？當初的 YouTube 環境，跟現在的 podcast 竟然這麼相像！
阿滴身為台灣頂尖創作者，竟然曾經質疑自己有沒有價值？
而創作者又該怎麼照顧自己的心理健康呢？
【賓狗 & 阿滴聊自學】
阿滴還大方分享，他怎麼自學英文，怎麼保持對語言的興趣與信心：
·曾經硬背單字、默寫文章的阿滴，是怎麼打通英文的「任督二脈」呢？
· 篩選英文自學素材，原來有三個指標？
· 阿滴現在如何自學，維持英文能力呢？
@阿滴英文 https://www.youtube.com/c/RayDuEnglish/featured
@阿滴日常 https://www.youtube.com/channel/UCL--AnIMxQQdbcH4ESEK0Iw
【賓狗 & 阿滴教單字】
I have my hands full.
我已經很忙了（工作量很多了）
mental hygiene 心理衛生
Social media 社群媒體
toxic 有毒的；有害的（比如說惡意批評的留言）
mindfulness 專心觀察自己的需求與狀況，目前常翻譯成「正念」
lenient 寬容的；不嚴格的
motto 座右銘
celebrate your small victories 小勝利也要慶祝
live broadcast 現場直播
critical period 關鍵期
shadowing 影子跟讀法
have more experiences in English 累積更多用英文生活的經驗
reflex action 反射動作
Under my control vs. out of control
在掌控中 vs. 失控
stay on your toes 隨時備戰、隨時緊覺
anchor 錨
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賓狗誠心徵求廠商乾媽乾爹!!
歡迎來信：weeklybingoenglish@gmail.com
口播案例：https://bingobilingual.firstory.io/playlists/ckmm0e1of9zai08974rfszzfh
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mindfulness翻譯 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
2020-03-11 21:00:02如果2020是人生中的最後一年，你何不這樣活？
感謝快樂大學x合作夥伴Chian協助翻譯。
原影片：https://is.gd/PwVCaB
原影片頻道：Be Inspired
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版權聲明：
快樂大學不持有原影片版權，僅基於教育用途作翻譯分享，若有侵權還請告知，我們將儘速下撤。
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熊仁謙與林思宇全新形態的知識碰撞
👉每週一固定播出
🌟【EP1】熊仁謙出家經歷大揭露：
https://www.youtube.com/watch?v=YFn8c...
🌟【EP2】82年生的金智英：
https://www.youtube.com/watch?v=Ulkit...
🌟【EP5】吸引力法則：
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👉每週五固定播出
🌟【EP1】首集來賓吳克群：
https://www.youtube.com/watch?v=NnjEe...
🌟【EP2】療癒歌姬林凡駕到：
https://www.youtube.com/watch?v=dFXOt...
🌟【EP3】百萬暢銷作家艾莉來了：
https://www.youtube.com/watch?v=khwNg...
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mindfulness翻譯 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
2016-10-17 20:00:03中道靜坐入門 ~ [相聚一刻] ep138 Part 1
播出：2016年10月17日, 8pm
嘉賓：Ven. Burin Thitakusalo (director of Middle Way Meditation Institute (Headquarters) )
主持：Esther Lee
翻譯：Sammy Lee, 中道靜坐香港負責人
攝影：Tiger
監製：Flora Ng
場地：癒之森
欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
內容：
很多人問我，到底靜坐是怎樣做？如何得到內心平安？今集，我們真的很幸運，請到來自泰國[中道靜坐]的負責人，Ven. Burin Thitakusalo，親自教我們如何透過[中道靜坐]打坐。"World Peace Through Inner Peace."這就是中道靜坐的精神，太美了吧！世界和平是要透過個人的內心平安達至。生命成可貴，人是應該快樂，要有平安，這個想法是超越宗教，或我們信不信神，"開悟"亦不屬於任何宗教信仰。
[中道靜坐]是怎樣的一個機構？為什麼是Orange Man(橙人)？中道(Middle Way)，其實是佛陀教我們的第一個字，是甚麼意思？很多修行人都想知，佛陀開悟時，到底經歷了甚麼？佛陀是如何得道？原來很簡單，就是Relaxation(放鬆) and Mindfulness(靜心|專注)，把心神放回身體的中心點，大約是肚臍兩隻手指上面，那個點就是我們整個身體的放大點。
如果我們能將焦點放在這個點，我們就能成就一切難成的夢想，無論是關係、金錢、事業...真的好簡明，可是，放鬆自己，聚焦在我們的中心點，對緊張的香港人，已很不簡單。今集，我們真的很幸運，請到來自泰國[中道靜坐]的負責人Ven. Burin Thitakusalo，親自教我們如何打坐，一步一步地做。
甚麼是冥想筆記？為什麼冥想都有筆記？(細節是成功之匙)
為什麼我們一打坐就睡覺？睡覺正常嗎？可以嗎？
如何可以在打坐時，不要睡著？打坐尤如清洗靈魂的污垢。
如何在打坐的過程，取得最完美，最win-win-win答案，去解決生命中簡單或複雜的問題？我們不能用我們的腦袋，在同一個水平去解決我們製造的問題。
你見過一百萬人一起打坐嗎？比麥加要大三倍。
記得要做冥想日記啊！
關於中道靜坐的查詢：Sammy Lee
https://www.facebook.com/sammy.lee.37625?fref=ts![post-title]()
mindfulness翻譯 在 C's English Corner Facebook 的最佳解答
#超棒練聽力素材
#練聽力真的是要融入日常生活中啊
連續六個工作天，大家累壞了吧？我今天也是到了中午，腦袋就撐不下去了😬
吃完飯後突然想到我很常用的冥想app “Insight Timer”裡面有一個系列叫”mindfulness at work”，mindfulness有點難用單一一個字翻譯，就是專注在當下、覺察此刻的心理狀態、維持正念的意思。
我選了一個六分鐘的冥想練習，閉著眼睛，邊拉筋邊聽，覺得超級有效！
很多人都覺得聽全英語好像很困難，其實一點也不！
因為冥想的語音單元，很常用的就那幾個字，熟記那些字/用法後，每次聽就不斷反覆複習，既做了冥想，還順道練了聽力，我個人覺得超棒的！
這是幾個mindfulness at work系列裡常會用到的幾個字，熟記後，應該可以聽懂五成，加上猜一猜也會有個七成。
🌳 Let’s begin by letting go of everything that you’ve been doing.
let go – 有聽過冰雪奇緣1主題曲那首「Let it go~Let it go~」吧？就是放開手、讓它走吧
所以let go of everything that you’ve been doing 就是「先放下所有你剛剛在做的事，先放一旁」，亦即開始專注到mindfulness上。
🌳 Take a moment now to find a way to put it all behind you.
take a moment – 用這段時間（來做一件事）
put it all behind you – 另一種let it go的意思，都放到腦後、拋開
不要去想
🌳 stretch and move around – 伸展、拉筋和動一動
🌳 take a nice deep breath – 深深吸一口氣
🌳 breathe in – 吸氣
breathe out – 吐氣
🌳 bring your attention to your belly – 把你的注意力放在肚子/感受一下你的肚子（或其他部位to your body/fingers/toes等等）
🌳 let your arm soften and relax – soften是使柔軟，所以就是要你 放鬆手臂，不要用力（或其他部位）
🌳 relaxation - 放鬆感，常會搭配 breathe in relaxation，想像吸氣吸進放鬆感
🌳 tension - 緊繃感、壓力，常會搭配breathe out tension，把壓力吐出來
🌳 be aware of – 有意識地去察覺、感覺（某事物）
🌳 bring your awareness to your breath/body – aware 是要去「察覺、意識」某事物，awareness名詞就是你的「意識、注意的地方」，整句可以理解為「專注在你的呼吸/身體」
我聽的是 Mary Maddux 的”Mini-Break For Work Or Study”，大家可以下載Insight Timer搜尋看看。
我覺得應該還有更好的講者，但今天隨意點了她的來聽，同學們可以找找其他聽了讓你覺得更舒服放鬆的音檔，建議要戴耳機，能聽得更清楚。
不是業配喔🤭 單純真心推薦～
我其實比較常聽 Improve your sleep系列，睡得真的會很沉，像飄在外太空無重力翻滾那樣🤣
你們也會想要我整理重點句子/單字嗎？
mindfulness翻譯 在 Facebook 的最佳解答
#書單更新 #正念相關繁體書籍彙整
#mindfulness #冥想 #靜心 #打坐
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2021.7.18更新：
- (1)移除絕版書籍(超過十本以上好書默默絕版😭)
- (2)新增近2年正念書目(仍以西方翻譯書籍為主)
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【正念書單・分類架構】
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1. 大塊頭經典書(2本)
2. 輕薄短的入門書(2本)
3. 敘事、散文為主，搭配正念練習(4本)
4. 第一次接觸正念的經驗談(2本)
5. 正念背後的科普探究(7本)
6. 概念、案例，搭配練習為主軸(4本)
7. 於情緒困擾的應用(5本)
8. 正念於醫療上的應用(6本)
9. 正念的日常生活的應用(10本)
10. 於企業、上班、職場上的應用(7本)
11. 人際溝通與親密關係(4本)
12. 給正念教師、治療師或提供正念服務者(3本)
13. 給父母的正念教養書(3本)
14. 給孩童或青少年(7本)
15. 正念與呼吸、瑜珈、跑步之結合(7本)
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完整書單 👉 https://reurl.cc/LbZVZx
mindfulness翻譯 在 黃以曦 Facebook 的最佳解答
【大腦是個狂野的遊戲場2】：讀《心理學博士的深度交易課》
別人貪婪我恐懼，別人恐懼我貪婪……。就這樣？
這遠遠不只是、不必是投資理財類別，這是一本優秀又精細的關於「情緒」的書。
或許用股票交易作為這書的背景，確實決定了它可以走得這麼漂亮。不同於我們有能力重新結構化以獲得「對」「錯」「好」「壞」的其他場景，在交易市場上，數字是絕對的，讓一切變得可共量化：你賺錢就不是賠錢，少賺就是虧，+3214厲害於+1318，+3050愚蠢於+5100，-2200好險不是-4030，-2006之於-501根本是地獄。……分明的數字如何再詮釋？遂每一筆都是對你這個人做出評斷，你買/賣了，就只能這樣評價自己。
在金錢的渴望之外，這一切更關於人們所做的每個決定，而每個決定都導向一個結果。當結果(損益)到來，比起金錢的增減，最衝擊的是對自我的感覺。
《心》在最前面先區隔各種思考盲點，比如捷思法(heuristic，將困難問題快速替換成簡單題目的心理捷徑)、時近效應(偏好最近的經驗為參考依據)、秉賦效應(endowment effect，失去有價值的東西很痛苦，故賦予它更高的價值，例如套牢變存股)……這部分雖瑣碎，但心理學的重點就在於釐清，通過這個過程，我們對「面對問題時瞬間湧上的唯一想法」有了拆解分類的能力。
接下來變得重要，關於這些思考偏誤所犯下的錯誤所帶來的情緒。作者認為人無法持續控制自己的想法和感覺，是以我們不該是去抵抗它、倔強地堅持回應內在狀態。
我們常以為自己選擇某個行動，是為了解決問題，但深究地看，會發現其實都在抹除或緩解情緒；能釐清與情緒的關係，會讓我們重新思考什麼才是該做的事。
然後就是最重點，佔了2/3本書，根本假裝理財書為闡述這概念，即是「正念」(mindfulness)。我對這個譯詞有疑慮，「正念」這字眼未免太均質、單向到近乎宗教性。’Mindfulness’很literal去看，指把所有注意力集中(到當下)，mindfulness讓人得以成為自己念頭和感受的旁觀者，做到最好，是要達成認知解離。
「想法和感覺常會不受控制的浮現、消失，它們不一定有用、而且不一定反映真實，如果我們對自己的想法和感覺失去mindfulness，就很容易被迷惑」
許多年前我曾在《大衛林區談創意》接觸過這個概念，那書原名是「Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity」，大衛林區長期投入meditation，這也是一個討論林區作品的重要路徑。我並不喜歡「超覺靜坐」「冥想」之類翻譯，原因同樣是抗拒於那個均質潔白感。總之那本書講的就是深度專注，只不過一直以來，我都把mindfulness, meditation放在對於思考和創作的深化，沒想過用它來反思現實中的情緒波瀾、由此而來的各種挫折、迷惘、失望等自我感覺。
《心理學博士的深度交易課》藉著一個極端、尖銳、瞬時性、巨量、滑溜的處境來探索人與情緒的關係，從分秒到月年等各種時間尺度，在那個持續侵蝕、誘惑、羞辱人，使其自我懷疑的環境，置身其中的關於mindfulness練習因此顯得生動又具體。
我也希望隨時能有《心靈捕手》中羅賓威廉斯的角色進逼地告訴我'It's Not Your Fault'，但並沒有。所以學習「不要被思維所創造的故事給迷惑」，從導致自我憎惡的經驗與認知去抽離開來的技巧，是我覺得很重要的。