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超忙、沒空上健身房？ 6 個簡單動作，讓下半身線條更棒 - 經理人

行走弓步（Walking Lunges）. Walking-Lunge. Lifehack ... 後跨步（Reverse Lunges） ... 基本觀念一次釐清 · 一天一萬步，對身體不見得有好處！

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