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《知識問答》如何理解升糖負荷GL GL和GI有什麼區別？

糖負荷(GL)是你吃的食物中糖的實際克數。GL值越大，這種食物中的糖分越多，對血糖的影響就越大。 二樓：糖圈. ... 不說了，還有GI和GL表的食物。

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