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GI值不是最準確？計算碳水化合物必算GL值算好算滿才能練小 ...

請看一下比較表，部分GI值高的食物其實GL值偏低，有些還剛好相反呢，很驚訝吧。為何會出現這種結果？因為有些食品即便GI值高，但碳水化合物的比例低，GL值 ...

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