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减肥食物的选择：GI和GL值 - 简书

没错，我们以西瓜来举例，它是典型的高GI食物（72），但是，每100g西瓜的碳水化合物仅仅只有5.5g（查食物成分表可知），也就是说，要达到72的GI值，实际上 ...

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