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常见食物GI/GL表 - 北美生活引擎

常见食物GI/GL表. ... GI, GL. 煮熟的白米, 150, 70, 29. 煮熟的小米, 150, 71, 26 ... 教你一个办法，不需要死记这些食物的GI/GL值。

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