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【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升 ...

透過GI值控制食物品質，那麼就更要搭配GL值來控制食物的份量。 升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）指的是"食物" 對於血糖上升速度的快慢程度，但該 ...

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