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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's ...

因此可以將GI值看作是一個相對概念，這樣會容易得多。 一般分為低GI食物（55以下）、中GI食物（55~70)、高GI(70以上）三種類別 ...

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