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食物gl值表 - 餐飲貼文懶人包

各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網。 ○GI值的定義: GI值(升糖指數,Glycemic Index)是以食用純葡萄糖(pure glucose) 100公克後2小時內的血糖增加值為基準( ...

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