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肌肉痠痛嗎？健身教練你飲食這樣吃可以減緩痠痛| 健康知識+

首先我們應該需要先了解運動所造成肌肉痠痛的原因，運動引起的肌肉痠痛 ... 而健身房常見的DOMS (延遲性肌肉痠痛) 痠痛感會在沒有運動習慣的重訓初學 ...

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