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运动后要等DOMS（延迟性肌肉酸痛）结束再继续运动吗？ - 搜狐

原因 之一是与进行高强度锻炼后产生一些肌肉损伤有关，特别是经过大量肌肉离心收缩的运动，如下图。 电子显微镜下肌肉纤维在进行离心运动后的变化。 这是一 ...

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