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延遲性肌肉痠痛不可怕，緩解症狀這樣做！ - SuperFIT極度塑身

延遲性肌肉痠痛發生的原因. 目前並沒有一個理論可以完全地解釋DOMS的發生機制，因此，有些學者整合上述理論來解釋DOMS：. 1.首先，劇烈的離心運動造成 ...

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