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如何用飲食減緩運動後的延遲性痠痛(DOMS) - 阿舟物理治療小 ...

延遲性肌肉酸痛發生的原因至今還未完全清楚，有許多學者提出不同的理論來解釋DOMS的產生原因，包括有乳酸堆積、肌肉痙攣、組織撕裂，肌肉受傷，發炎， ...

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