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如何打造crossfit家庭健身房——crossfit训练器材详解_腾讯新闻

长期健身的话，单边练习时一定要加入训练菜单的，比如赫赫有名的保加利亚深蹲. 哑铃负重保加利亚深蹲. 作为一种比较古老的锻炼器材—壶铃因其优异的髋 ...

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