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健身新手練胸必學「胸推機」教學！教練提醒兩大錯誤要注意

2021年9月10日 — 女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船、啞鈴. ... 不同品牌的器材調整座椅的方法可能會略有不同，以這次健身工廠拍攝的胸推機為例，是 ...

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