為什麼這篇cable機背鄉民發文收入到精華區：因為在cable機背這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者buried1989 (阿豪Bu)看板MuscleBeach標題[問題] 用Cable機練 胸才...
cable機背 在 Mike Yuen 袁竣鋒 #MikeYuen Instagram 的最佳解答
2021-08-03 12:31:39
我…試過一次用MagSafe Battery Pack幫部iPhone 12 Pro Max做無線急救充電後，就回不去了 🥺 因為實在係超方便、無拘無束n感覺超好的。 除了可以當佢係無線「尿袋」外，接上Lightning線和27W以上的充電器和亦可以當MagSafe Charger使用（15W)，...
想問一下 最近去健身才用了第一次cable練胸
因為這只有一台 常常又都有人 所以都用其他代替
可是用了第一次後 才知道練完的痠痛感是什麼
沒用這個練時都是用啞鈴握推 35磅 或40公斤握推
或是機械式平推的 背也有後收 等動作 但就是沒碰過練完胸部有感的
所以也不知道自己到底做的對不對 .. 做時是有感覺胸部有出力
然後自從用了第一次後 卻頗有感覺 大概痠了兩天
而且大圓肌 接近腋下 腋下後面那塊也蠻有感覺的
這算正確嗎? 還是姿勢有跑掉
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推 l2l: Cable有效率因為啞鈴槓鈴是對抗地心引力 方向永遠朝下 07/15 00:28
→ D85: 你臥推或伏地挺身 推的時候想像往內擠乳溝就會用到胸肌的內 07/15 00:28
→ D85: 收功能了 07/15 00:28
→ D85: 這也是有些人用啞鈴臥推比槓鈴有感的點 07/15 00:28
→ l2l: cable是肌肉可以一直對抗最大垂直方向的力量出力 07/15 00:30
推 allen0981: 覺得是每個人的"想像"，像我怎麼繩索飛鳥和槓鈴也一直 07/15 13:41
→ allen0981: 抓不到感覺和角度，啞鈴飛鳥感受最好。 07/15 13:41
推 cawba: cable練胸真的最有感 從頭到尾都是設定的重量在拉 不像啞鈴 07/16 10:18
→ cawba: 有角度的問題影響到負重 07/16 10:18
推 p09171989: world gym的cable機超難搶 人都超多 還是乖乖機械飛鳥 07/17 23:40
→ p09171989: 或是啞鈴飛鳥吧 07/17 23:41