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【Gymefit 動作教室】單邊滑輪下拉變化式-Cable High Row

今天由盟昇教練來教大家一個可以從腳練到背的超高CP值動作：Cable High Row ; 主要會運用到腿後肌群、臀肌、胸腰筋膜及闊背肌。 ; 調整Cable高度 ; 預備姿勢.

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