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如何計算BMR (基礎代謝率) 和TDEE (每日消耗總量)

計算BMR 是很有用的，這樣你就可以知道身體需要多少卡路里才能維持其正常運轉 ... 現在你已經使用上述公式計算出BMR，可以在下一節中計算出每日消耗總 ...

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