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搞懂基礎代謝,不挨餓也能輕鬆瘦、不復胖 - 健康2.0
... 也就是減肥時常聽到的「基礎代謝率」(Basal Metabolic Rate,BMR)。 ... 每天所需的日常活動能量消耗有2種計算公式:BMI在標準值以內的人,將 ...
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