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BMR、TDEE-減重必讀!基礎代謝率懶人包(含線上計算機)
即使躺著不動之際,平穩地沉入睡夢中,身體也會消耗能量,而這樣的能量就被稱為「基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,簡寫為BMR)」」。
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