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BMR 不是BMI!享瘦窈窕增肌先懂它 - Hello醫師
什麼是基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,簡稱BMR)? ... 透過了解其身體所需消耗的最低熱量,就能訂定一套更符合自身運動和飲食的標準。
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