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一眼看出你的基礎代謝好不好!零門檻9招就讓代謝力翻倍
什麼是基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,BMR)呢?是指當我們靜止不動時,身體每天進行呼吸、心跳、腺體分泌時活動所需熱量。也就是說若你的基礎代謝 ...
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