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休息與運動時的能量代謝

基礎代謝率（BMR，Basal Metabolic Rate）指在清醒而安靜的狀態下，要維持最基本的生理活動，如呼吸、血液循環等所需的能量代謝水平，約佔日常能量消耗的60 至75%。

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