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运用基础代谢率，了解自己多容易增重

消化碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养後，身体则使用这些能量进行血液循环、维持体温、呼吸、脑待运作等功能，以及日常的活动。基础代谢率（BMR）是身体为了维持最基本生命 ...

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